Calcium et une ossature forte

L'os devenant poreux se caractérise par une décalcification progressive de l'os qui peut commencer à un âge précoce. Le résultat est une structure osseuse affaiblie entraînant un développement osseux perturbé. Statistiquement, l'ostéoporose est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, et en particulier chez les femmes qui ont passé la «ménopause».

 

La principale cause de l'ostéoporose est un manque de calcium (calcium). Un manque de calcium se produit parce que l'apport en calcium est inférieur à la consommation finale de calcium du corps. Une perte de calcium peut être exacerbée par un manque d'exercice. La quantité de calcium dans le corps doit toujours être maintenue à un niveau sain, car au cours des processus métaboliques, une partie du calcium circulant dans le sang est excrétée par les intestins, entre autres. Lorsque le taux de calcium dans le sang diminue, le corps utilise la principale réserve de calcium du corps: les os.

 

Un apport adéquat en calcium dès l'enfance est très important. Surtout à un âge avancé, pendant la grossesse et l'allaitement, l'absorption (consommation) de calcium est beaucoup plus élevée. L'utilisation du calcium du squelette, qui n'est pas reconstitué par un apport supplémentaire de calcium, conduit à un bilan calcique négatif dans le corps. 

 

Afin d'éviter autant que possible une décalcification osseuse inaperçue et de maintenir une bonne masse osseuse, on peut, par exemple, consommer suffisamment d'aliments riches en calcium, réduire la consommation de caféine, ne pas fumer, utiliser le moins d'alcool possible et assurer une quantité suffisante exercice pour augmenter autant que possible la quantité d'os pendant les années de jeunesse. En outre, l'utilisation de certains aliments (tels que le rhubarbe, les épinards, les noix) qui contiennent des valeurs élevées d'acide oxalique, ou l'enveloppe externe du maïs, de l'avoine et du blé qui contient de l'acide phytique (phytate), et qui peut former des complexes de calcium insoluble, n'est pas recommandé pour les personnes susceptibles de présenter une carence en calcium. 

Un apport idéal en calcium et son métabolisme ne vont pas de soi pour tout le monde. Une présence suffisante de substances synergiques de soutien peut être souhaitable pour ceux chez qui une supplémentation de seulement calcium n'aide pas. Surtout à un âge avancé, un complément  total qui peut fonctionner plus efficacement pour aider à maintenir des os solides et à soutenir la formation du système osseux est essentiel pour soutenir les processus métaboliques associés à la reminéralisation osseuse.

 

Calcium (citrate) 

Un type de calcium très soluble avec un facteur d'absorption bien supérieur à celui du carbonate de calcium.

 

Phosphore (calcium phosphate) 

Responsable pour une structure normale des os. Un apport excessif en phosphore peut entraîner une perte de calcium. Par conséquent, la teneur en phosphore doit être correctement équilibrée (rapport de 1,5 à 2: 2) avec du calcium.

 

Magnésium complexe (malate & citrate)

Cette forme de magnésium la plus absorbable est impliquée dans l’utilisation du calcium et du phosphore par l'organisme et participe à la fixation du calcium dans l'os. Le magnésium est d'une grande importance lors de la croissance osseuse.

 

Zinc (méthionine) + cuivre (gluconate) + manganèse (gluconate)

Trois éléments minéraux qui, en raison de leur implication dans les processus enzymatiques, sont nécessaires à la (re)calcification. Ils sont importants pour le maintien d'une structure osseuse saine et dans la synthèse du sulfate de chondroïtine, qui est présente en quantités importantes dans les os.

 

Vitamine B6 & acide folique (coenzyme)

Ces deux vitamines favorisent la conversion de l'homocystéine (toxique) en cystathionine. Chez la femme ménopausée, le taux d'homocystine (qui intervient dans la réticulation de la protéine collagène) augmente et cela peut conduire à une matrice osseuse défectueuse.

 

Vitamine C

Joue un rôle dans le métabolisme du calcium et dans le maintien du collagène, une protéine nécessaire à la formation osseuse. 

 

Vitamine D

Est absolument nécessaire pour l'absorption correcte du calcium.

 

Betaïne (HCL)

Aide à maximiser l'absorption du calcium. Une carence en acide chlorhydrique, en particulier à un âge avancé, affaiblit l'absorption du calcium et augmente l'élimination du calcium par l'urine. 

 

Vitamine K2 (ménaquinone MK7)

La vitamine K catalyse la conversion de l'acide glutamique en acide γ-carboxyglutamique, qui forme un site fonctionnel important dans la molécule d'ostéocalcine. L'ostéocalcine forme la matrice protéique pour la nouvelle formation osseuse et l'acide γ-carboxyglutamique de l'ostéocalcine se lie aux ions calcium, fournissant à l'os du calcium. La principale protéine non-collagène dans les os est l'ostéocalcine. La vitamine K est nécessaire à la chélation du calcium par l'ostéocalcine, qui maintient le calcium fixé dans l'os. La vitamine K2 a un effet beaucoup plus bénéfique sur ces fonctions vitales que la vitamine K1. Le taux d'absorption de la vitamine K2 est plusieurs fois supérieur à celui de la vitamine K1.

 

Chondroitinesulphate

Cette substance appartient au groupe des glycosamines glycanes (mucopolysaccharides) et joue un rôle important dans la construction du nouveau cartilage. À mesure que les gens vieillissent, le cartilage contient moins de sulfate de chondroïtine (CS), ce qui réduit la soi-disant résilience du cartilage. Un apport supplémentaire est nécessaire pour le maintien d'un cartilage sain.

 

Silicium

Le silicium est nécessaire à la flexibilité du cartilage et des os et à la biosynthèse du sulfate de chondroïtine.